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  • Corde à sauter

    Corde à sauter

    Source : Wikipédia

    La corde à sauter ou corde à danser sert au jeu de saut à la corde, généralement pratiqué par un ou plusieurs enfants dans les cours de récréation sautant au-dessus d'une corde en rotation, de manière que la corde passe sous leurs pieds et au-dessus de leur tête. Ce jeu peut se jouer seul ou à plusieurs, auquel cas deux enfants font tourner la corde pendant qu'un troisième saute. Il existe aussi une variante beaucoup plus difficile pratiquée avec deux cordes, Double Dutch. Souvent, les enfants chantent en rythme avec les sauts. Les participants peuvent simplement sauter jusqu'à ce qu'ils se fatiguent ou fassent une erreur, ils peuvent improviser des figures, ou tenter un ensemble prédéterminé de figures. Les adultes quant à eux font de la corde à sauter seuls en tant qu'exercice, pour muscler les jambes, les fesses, le dos, les épaules et les abdominaux. Cette activité est aussi bénéfique pour le cœur et le système respiratoire, et permet de brûler rapidement des calories. Il existe même des cordes à sauter avec un compteur du nombre de sauts et de calories brûlées. Une formule populaire voudrait qu'une demi-heure de corde à sauter équivaut à une heure de jogging. La corde à sauter muscle les fessiers et les jambes, évite à la plante des pieds d'être plate. Très pratiqué par les boxeurs, on peut en voir sauter à la corde dans certains films.

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